Ebook gratuit Tristesse, peur, colère: Agir sur ses émotions, by Stéphanie Hahusseau
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Détails sur le produit
Broché: 288 pages
Editeur : Odile Jacob (3 février 2011)
Collection : OJ.POCHE PSYCHO
Langue : Français
ISBN-10: 2738125980
ISBN-13: 978-2738125989
Dimensions du produit:
10,7 x 2 x 18 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
19 commentaires client
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Ce livre est une bénédiction. L'auteure écrit très bien, explique simplement la façon de gérer nos émotions et est très rassurante. Beaucoup de petites astuces et conseils pour travailler sur soi-même. Un livre compagnon d'acceptation de soi vraiment très intéressant !
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C'est une livre qui demande de la concentration. J'en suis arrivée à en faire un résumé chapitre par chapitre pour garder en mémoire l'ensemble des informations.
Un livre d'une pertinence rare, basé sur des recherches récentes notamment en neurophysiologie et neuropsychiatrie, concernant les mécanismes neurologiques et biologiques sous-jacents aux émotions. L'auteure fait constamment le lien entre la recherche clinique sur nos émotions et l'utilisation pratique, concrète, dans la gestion émotionnelle au jour le jour. Plein d'humanité, d'humour, une aide précieuse pour tout thérapeute.
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